Вы гуглите, как перестать скрипеть зубами. Я не удивлен. Знаете почему? Потому что бруксизм очень распространен. Фактически, это одна из самых распространенных причин орофациальной боли.
Это может показаться загадочным, но термин бруксизм — это медицинский термин, обозначающий непреднамеренное скрежетание или стискивание зубов. Исследования показывают, что бруксизм влияет 20-31% населения, что, я бы сказал, заниженная оценка. В любом случае, если учесть, что на Земле 8 миллиардов человек, это означает, что множество людей непреднамеренно сводят на нет свои зубы.
И если вы не считаете это проблемой, вы должны понимать, что бруксизм — одна из самых распространенных причин преждевременного износа эмали. Следовательно, причина, по которой наши улыбки преждевременно выглядят старше. Что еще важнее, это огромный фактор, по которому у людей развивается хроническая орофациальная боль.
Но причина, по которой вы стискиваете и скрежещете зубами, может вас удивить. В этой статье мы поговорим о бруксизме, орофациальной боли, о том, как остановить шлифовка зубов, и почему все это важно.
Что такое бруксизм
Бруксизм — это состояние, или, точнее, парафункциональная привычка, при которой люди хронически скрежещут и стискивают зубы. И если вы думаете, что в этом плохого, зубы должны жевать, о, просто подождите.
Бруксизм является проблемой, поскольку это неконтролируемое движение челюсти. Это аналогично бессознательному подергиванию конечности или Синдром беспокойных ног. Если у вас бруксизм, вы чувствуете потребность стискивать и скрежетать зубами. Даже когда вы пытаетесь не скрежетать зубами, вы будете ловить себя на том, что постоянно это делаете.
Это состояние может возникнуть днем, ночью или и в то, и в другое время. Когда это происходит, когда вы бодрствуете, это называется дневным бруксизмом, а когда вы стискиваете или скрежещете зубами во время сна, это называется сонным бруксизмом. Пока все достаточно просто.
Признаки и симптомы бруксизма
Некоторые признаки того, что у вас может быть бруксизм:
- Скрежетание или стискивание зубов, которое трудно полностью прекратить
- Зубы, которые постепенно становятся плоскими, скалываются или шатаются
- Зуб боль или чувствительность
- болезненность при попытке поесть
- Орофациальная боль, например, болезненность мышц челюсти или других болезненных точек на голове или шее
- Челюсть имеет ограниченное отверстие, называемое тризм или получает заперт открыто
- Боль или болезненность в челюсти, шее или лице
- Заложенность уха или боль, напоминающая ушная боль
- Головная боль которые часто находятся по бокам головы
- Просыпаюсь не отдохнувшим
Что вызывает скрежет зубами
Концепция скрежетания зубами часто неправильно понимается многими специалистами в области здравоохранения. Причина в том, что причина бруксизма может быть связана со многими факторами. Многие специалисты считают, что скрежетание зубами часто является результатом сочетания физических, психологических и генетических факторов риска. И да, это правда, но это не вся история.
Наиболее распространенная причина скрежета зубами связана с нарушением гармонии между верхней и нижней челюстями.
Вот что я имею в виду. Верхняя челюсть зафиксирована на месте, открывается и закрывается только нижняя челюсть. Это значит, что верхняя челюсть похожа на неподвижный забор. Нижняя челюсть должна открываться и закрываться внутри этого забора. Это нормально, за исключением случаев, когда две челюсти не совсем совпадают. Это создает дисгармонию, и это основная причина бруксизма.
На мгновение я хочу, чтобы вы подумали о верхних и нижних зубах как о кусочках пазла. Когда верхние и нижние зубы смыкаются, зубы совмещаются, как пазл. Но вот тут-то и могут возникнуть проблемы.
Дело не в том, что зубы смыкаются, челюсти также должны быть удобны для смыкания в этом положении. Когда челюсти не смыкаются достаточно хорошо, это создает дисгармонию. Положение кажется неудобным. Это основная причина бруксизма.
Поскольку это вызывает дискомфорт в мышцах, угадайте, что происходит? Человек чувствует необходимость скрежетать зубами.
Некоторые другие факторы риска
Положение зубов и челюсти является одним из наиболее распространенных факторов бруксизма, но это не единственный фактор. Вот некоторые другие факторы риска скрежетания зубами:
- Стресс. Исследования показывают, что беспокойство или стресс увеличивают частоту скрежетания зубами
- Тип личности. Люди с типом личности «А» или склонные к соперничеству в целом более склонны к бруксизму.
- Лекарства или рекреационные наркотики. Некоторые рецептурные препараты, вещества и рекреационные наркотики могут усилить бруксизм. Психиатрические препараты, сигареты, кофеин и рекреационные наркотики, являющиеся стимуляторами, увеличивают риск скрежета зубами.
- Возраст. Маленькие дети склонны к бруксизму в период роста, но это не значит, что они будут страдать бруксизмом во взрослой жизни.
- Отсутствуют зубы. многочисленный удаление зубов зубов может снизить устойчивость челюсти и создать дополнительную нагрузку на оставшиеся зубы, что приводит к тенденции к скрежетанию.
- Другие условия. Бруксизм может быть симптомом, связанным с другими медицинскими расстройствами, такими как Болезнь Паркинсона, деменция, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), эпилепсия, ночные страхи, расстройства, связанные со сном, такие как апноэ во сне, и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Почему бруксизм вызывает орофациальную боль
Бруксизм является проблемой по нескольким причинам. Мышцы работают сверхурочно. Вместо того, чтобы рот отдыхал в то время, когда человек не ест, мышцы постоянно двигаются в течение дня и ночи. Это было бы похоже на то, как если бы мы ходили в спортзал весь день и всю ночь. Мы не созданы для этого.
Постоянное движение челюсти приводит к хроническому износу зубов. Со временем зубы начинают сплющиваться, что создает постаревший вид раньше, чем хотелось бы.
Но вся эта нагрузка на зубы имеет гораздо более ужасные последствия. Она создает орофациальную боль. Если вы не знаете, что означает этот термин, подождите. Это станет совершенно понятно через пару абзацев.
Поскольку зубы, как правило, неподвижны, нагрузка от бруксизма в основном передается вверх, на голову и шею. мышцы, сухожилия и нервы головы и шеи начинают получать значительно большую нагрузку, чем им положено в идеале.
Когда мышцы и структуры головы и шея находятся под хроническим напряжением в течение длительного периода времени, начинают происходить очень странные вещи. Бруксизм больше не остается проблемой зубов; он становится состоянием, которое влияет на всю голову и шею.
По мере того, как мышцы челюсти истощаются, другие мышцы головы пытаются компенсировать это, и вскоре они также истощаются. Через некоторое время напряжение создает смутное ощущение боли во многих областях головы. Вот почему люди с бруксизмом подвержены не только болям в челюсти, но также головным болям и боль в ухе.
Напряжение в полости рта хронически воспаляет другие области лица. И это то, что создает орофациальную боль.
Как перестать скрежетать зубами
Чтобы прекратить скрежетать зубами, нужно лечить основную причину. Звучит просто, да, но вы удивитесь, как часто стоматологи это упускают. Речь идет не о защите зубов от износа. Речь идет о том, чтобы позволить челюсти иметь более комфортный дом для отдыха.
Если вы страдаете от дневного бруксизма, то с вами наверняка такое случалось. Вы просыпаетесь однажды и говорите себе: все. Я слежу за тем, чтобы сегодня я не скрипел зубами. И, несмотря на все усилия, вы постоянно ловите себя на этом в течение дня.
Какое разочарование.
Для большинства пациентов с проблемами бруксизма это больше, чем разум над материей. Обычно есть проблемы с гармонией верхней челюсти, нижней челюсти и ВНЧС. Проблема обычно заключается не только в скрежете зубами. Часто люди, страдающие бруксизмом, имеют набор других симптомов, связанных с расстройство височно-нижнечелюстного сустава.
Для лечения бруксизма и дисфункции ВНЧС все сводится к улучшению гармонии положения челюсти пациента. Звучит страшно, но на самом деле все довольно просто.
Первый шаг обычно начинается с того, что пациент надевает специально изготовленный окклюзионная шина что помогает челюсти пациента сориентироваться в более выгодном положении. Пациент носит окклюзионную шину в течение нескольких месяцев. Окклюзионная лубок корректируется, и симптомы оцениваются, чтобы увидеть, как они реагируют.
О, и на случай, если вы думаете о том, чтобы пойти в аптеку и попробовать безрецептурную ночную капу. Не так быстро. Они очищаются, чтобы предотвратить износ зубов, но они не сделают ничего, чтобы улучшить ваши симптомы бруксизма или расстройства ВНЧС. Так что если вы попробовали и не нашли облегчения, не расстраивайтесь слишком сильно. Эти капы другие. Они не очищаются от расстройства ВНЧС.
После того, как пациент носит индивидуальную окклюзионную шину в течение определенного периода времени, и если его симптомы хорошо реагируют. Существует фаза II лечения, в которой мы начинаем отучать пациента от окклюзионной шины, предоставляя ему более постоянное лечение. Некоторые виды лечения, которые навсегда уменьшают бруксизм, — это ортодонтия, Ботокс, выравнивание окклюзии и восстановительная стоматология.
Подведение итогов: бруксизм, скрежетание зубами и орофациальная боль
Если вы боретесь с бруксизмом или другими симптомами расстройства височно-нижнечелюстного сустава, это может быть неприятно и запутанно. Когда поиск в Google информации о том, как прекратить скрежетать зубами, поглощает весь ваш день, вы знаете, что вам нужно что-то делать.
Я хочу донести до вас, что существуют способы лечения этих симптомов. Исследования Специалисты по ВНЧС в вашем районе. Улучшение этих симптомов может освободить вас от болезненных отвлечений в вашей жизни. Это очень освобождает.
