Конечно, нет недостатка в продукты для отбеливания зубов на рынке. Люди жаждут белых зубов. Вероятно, поэтому индустрия отбеливания зубов является одной из крупнейших в здравоохранении. И с американцами тратить миллиарды ежегодное отбеливание зубов и даже творческий подход к естественному отбеливанию зубов — это как мотылек, летящий на пламя.
Мы хотим того, чего хотим.
Но что делать, если вы не уверены, как отбелить зубы? Что делать, если вы хотите рассмотреть вариант естественного отбеливания зубов? Или что делать, если вы ищете лучшее средство для отбеливания зубов? Без похода к стоматологу за советом и с миллионами обзоров продуктов в Интернете сложно решить, что лучше всего подходит именно вам.
Ну что ж, давайте поговорим обо всем этом.
В этой статье мы обсудим, как отбелить зубы натуральными средствами для отбеливания зубов и как отбелить зубы дома с помощью безрецептурных средств. Сразу скажу, что я не спонсируюсь никакими брендами. Я дам вам инструменты, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для вас вариант на основе ингредиентов… а не брендов. В конечном итоге, выбор за вами.
Однако если бы мне предложили выбрать лучшее универсальное средство для отбеливания зубов в домашних условиях, какой бы продукт я выбрал?
Я бы предпочел, чтобы вы дочитали до конца, но если вам не терпится найти мою подборку, внимание, спойлеры… Это вот этот.
Почему мои зубы не белые?
Могу я вам кое-что объяснить? Это может быть немного срочная новость.
Зубы не являются естественными белый.
Ну, не чисто белые. На самом деле все зубы имеют множество различных оттенков, включая оттенки желтого, красного и серого. Даже люди, родившиеся с самыми белыми зубами в мире, не имеют чисто белых зубов. Они могут выглядеть белыми на фоне губ или при определенном освещении, но если вы сравните зубы с чисто белым листом бумаги, вы поймете, что я имею в виду.
И это... так и должно быть. На зубы, которые имеют меловую белизну, не приятно смотреть. Если бы зубы были чисто белыми, они бы выглядели ненастоящими. Они бы выглядели роботизированными. И это не привлекательный вид.
Поэтому, когда мы обсуждаем, как отбелить зубы, у вас должно быть правильные ожиданияЗубы должны быть белыми, но не сухими и не светящимися в темноте.
Что вызывает изменение цвета зубов?
Изменение цвета зубов является частью нормального старения. Но вот и хорошие новости. В отличие от некоторых типов старения, изменение цвета зубов можно предотвратить.
Несколько факторов приводят к тому, что зубы темнеют и теряют блеск.
Все сводится к тому, что со временем мы используем наши зубы. Пища, которую мы едим, напитки, которые мы пьем, и образ жизни, который мы потенциально делаем, например, курение, все это оставляет на наших зубах пятна различной степени. Со временем пятна скапливаются в эмали, которая является наружный слой зубов.
Во время использования наших зубов может произойти износ эмали. Когда эмаль изнашивается, обнажаются более темные части зубов, которые лежат под эмалью. Следующий слой под эмалью зуба называется дентин. дентин имеет желтоватый цвет. Поэтому, если есть стертые участки зуба или рецессия десен, зубы могут выглядеть более желтыми, поскольку дентин начинает проступать.
И наконец, как ваша белая машина выглядит темнее, когда вы проезжаете по луже. То же самое и с зубами. Налет может скапливаться на зубах, а накопление налета имеет тенденцию собирать пятна. Профессиональная чистка удаляет налет, и зубы могут выглядеть ярче.
Как отбелить зубы: варианты естественного отбеливания зубов
Если вы были на YouTube или Instagram В последнее время вы заметите, что существует множество тенденций в отношении естественного отбеливания зубов. Мы поговорим о некоторых наиболее распространенных методах, обсудим, что они собой представляют, и вынесем вердикт, работают они или нет.
Если вам интересно узнать больше о средствах и наборах для отбеливания зубов, перейдите к следующему разделу.
Масло тянет
В последние годы появилась идея полоскания рта маслом с использованием различных видов недорогие кулинарные масла получил довольно много внимания прессы. И должен признать, когда я впервые услышал об этом, я подумал: «Боже, это, должно быть, куча чепухи». Это, казалось, не имело никакого смысла.
Но потом некоторые исследования начали выходить что показало некоторые преимущества для здоровья полости рта и общего здоровья. И я немного изменился... акцент на немного.
По сути, полоскание рта маслом — это древнее народное средство, которое делает много заявлений. Оно утверждает, что отбеливает зубы, освежает дыхание и снижает вероятность кариеса.
Подумайте об этой концепции как о чистке жирной сковороды. Что произойдет, если вы используете воду для чистки жирной сковороды? Жир отталкивает воду, и ее трудно очистить. Но если вы используете мыло без воды, жир внезапно соскальзывает прямо на губку.
Oil pulling — это более или менее та же концепция. Существуют определенные вещества, которые прилипают к зубам, и которые основаны на масле. Технический термин — гидрофобный, по сути отталкивающий воду.
Поэтому использование состава на масляной основе помогает очистить зубы от гидрофобных веществ.
Как отбелить зубы с помощью полоскания рта маслом?
Концепция полоскания рта маслом как натурального средства для отбеливания зубов включает в себя полоскание, да, вы угадали... маслом вокруг рта. И концепция довольно похожа на использование полоскание для рта, за исключением немного более длительного времени использования.
Возьмите примерно столовую ложку масла и просто полощите им рот в течение 10–20 минут.
Принцип работы масляного полоскания прост — это как мытье жирной кастрюли или кисти, если вы когда-либо работали с масляной краской. Когда вы полоскаете рот маслом, любой налет на основе масла смывается и растворяется в жидком масле.
Концепция масляного полоскания рта как натурального средства для отбеливания зубов должна работать со многими различными типами масла, но большинство людей рекомендуют использовать Кокосовое масло потому что оно имеет лучший вкус среди масел.
Однако для достижения того же эффекта можно использовать кунжутное или оливковое масло.
Вердикт: является ли полоскание рта маслом эффективным натуральным средством отбеливания зубов?
Итак, вот в чем дело с масляным полосканием. Вы должны воспринимать эти заявления с долей скепсиса. Есть некоторые исследования, которые показывают, что масляное полоскание помогает уменьшить гингивит, уменьшить зубной налет и уменьшить кариес. Однако, принимая во внимание вышесказанное, полоскание рта маслом следует рассматривать как вспомогательную помощь, а не как основную замену другим методам гигиены полости рта.
И знаете что еще? Есть некоторые неофициальные данные, что полоскание рта маслом эффективно для отбеливания зубов, но рецензируемые исследования не показывают его эффективности как натуральное средство для отбеливания зубов.
Итак, вот мой вердикт. Масляное полоскание может иметь преимущества и, по-видимому, сопряжено с низким риском. Это безопасно, но может дать или не дать никакого эффекта в качестве натуральной альтернативы отбеливанию зубов.
Фруктовые шкурки и кожура
За последние несколько лет вы, возможно, видели, как некоторые знаменитости рекламировали натуральное отбеливание зубов, натирая зубы кожурой фруктов.
Концепция предполагает использование мандарин, апельсиновой, банановой или лимонной цедры и аккуратно потрите ею зубы. Продолжайте тереть ее около 2 минут, затем тщательно прополощите рот и почистите зубы.
Полномасштабных исследований эффективности этой методики не так много. Однако есть несколько небольших лабораторных исследований. Одно небольшое исследование поддержало что участники действительно испытали эффект естественного отбеливания зубов, натирая зубы кожурой мандарина.
Считается, что кожура фруктов служит естественным средством для отбеливания зубов, поскольку лимонная кислота. Лимонная кислота теоретически способствует отбеливанию зубов.
Также есть некоторые обещания, что клубника и ананасы содержат натуральные ингредиенты для отбеливания зубов.
Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их более белыми, она вряд ли проникнет в пятна на зубах.
Одно исследование обнаружили, что смесь клубники и пищевой соды вызвала небольшое изменение цвета зубов, и другое исследование обнаружили, что зубная паста, содержащая бромелайн — фермент, содержащийся в ананасах, — значительно эффективнее удаляет пятна на зубах, чем стандартная зубная паста.
Вердикт: Являются ли фрукты и их кожура натуральным средством для отбеливания зубов?
Исследования того, как фрукты и их кожура служат натуральным средством для отбеливания зубов, не дали однозначных результатов.
Хотя некоторые исследования показали некоторую пользу для отбеливания зубов, я сомневаюсь в контроле этих исследований. Одно исследование было проведено со смесью клубники с пищевой содой, что ставит под вопрос… был ли эффект достигнут за счет клубники или пищевой соды?
В другом исследовании, в котором натирание кожуры мандарина производило отбеливающий эффект, можно было задаться вопросом, были ли пятна выведены самими ингредиентами мандарина или просто самим движением трения?
Другая проблема заключается в том, что фрукты часто содержат сахар, а натирание зубов сахаристой кожурой может увеличить риск развития кариеса. распад or эрозия эмали. Нечестная торговля за белые зубы.
На данный момент идея использования фруктов и их кожуры в качестве натурального средства для отбеливания зубов может показаться многообещающей, однако для того, чтобы рекомендовать ее на данный момент, необходимо провести дополнительные исследования.
предотвращение
Знаете ли вы, какая самая невероятная суперспособность человека в плане здоровья?
Профилактика проблем со здоровьем.
Если вы хотите стать супергероем в вопросах здоровья, вот в чем секрет.
Хотя зубы естественным образом темнеют с возрастом, мы все можем кое-что сделать, чтобы предотвратить появление пятен и потемнение зубов с течением времени.
Постарайтесь ограничить употребление продуктов и напитков, которые окрашивают зубы. Некоторые из самых опасных для зубов — это кофе, красное вино, газированные напитки и некоторые темные фрукты.
Дело в том, что диета оказывает накопительное воздействие на наши зубы. На зубах есть небольшие поры, и со временем зубы начинают впитывать эти пятна, которые медленно темнеют изнутри.
Но вот в чем фокус. Если вы едите темную пищу или пьете темный напиток, постарайтесь тщательно прополоскать рот водой вскоре после еды. Сделайте это привычкой. Смывая пятна с зубов, вы предотвращаете накопление внутренних пятен на зубах с течением времени.
Еще один большой виновник, который со временем темнеет на наших зубах, — это регулярное курение или использование жевательного табака. Обе эти привычки наносят урон нашему здоровью, а также нашим зубам. И да, я знаю, что легче сказать, чем сделать, бросить, но по крайней мере подумайте об этом.
Отказ от курения потребует планирования и устойчивости, но я уверен, что это принесет огромную пользу для вашего будущего. Так почему бы не попробовать? Если вам нужна помощь, ознакомьтесь с ресурсами здесь.
Как отбелить зубы: лучшие средства для отбеливания зубов в домашних условиях
Пероксид водорода
Перекись водорода похожа на Uber для отбеливания зубов.
При контакте перекиси водорода с зубами происходит реакция. В результате реакции образуются два побочных продукта — кислородный радикал и вода.
Кислородный радикал является переносчиком пятен.
Он проникает в верхний слой зуба и посредством процесса, называемого окислением, выводит пятна из зуба.
Перекись водорода наиболее изученный, и наиболее проверенный ингредиент для отбеливания зубов на рынке. Когда вы смотрите на магазины в отделе отбеливания зубов, большинство продуктов используют перекись водорода или перекись карбамида который является близким производным, как и основной ингредиент.
Так как вы выбираете?
Нужно учитывать только два фактора: процентное содержание перекиси водорода и способность продукта оставаться в контакте с зубом, не смываясь.
Более высокий процент перекиси водорода означает, что продукт будет реагировать сильнее. Таким образом, создавая более белые зубы за более короткий период времени. Если у вас чувствительные зубы, вы можете выбрать более низкий, более медленный процент, чем если бы ваши зубы были железными.
Второе по важности, на что следует обратить внимание, — насколько хорошо перекись водорода контактирует с зубами. Отбеливающие продукты на основе перекиси водорода доступны в различных формах. Например, в виде геля, жидкости, порошка, полосок или кап.
Поскольку продукт должен находиться в постоянном контакте с зубами в течение не менее 15 минут, полоски, гели и каппы, как правило, являются более эффективными методами, чем отбеливающие ополаскиватели и зубная паста для отбеливания зубов с перекисью водорода.
О, и если вы задаетесь вопросом, стоят ли эти синие лампы, продающиеся вместе с наборами для отбеливания, дополнительных расходов, ознакомьтесь с моей статьей, посвященной исследуем отбеливающие лампы здесь.
Вердикт: является ли перекись водорода лучшим средством для отбеливания зубов в домашних условиях?
Исследования показали, что отбеливающие средства с использованием перекиси водорода в виде полосок, капп или гелей являются высокоэффективными и удобными для отбеливания зубов в домашних условиях.
Судя по уровню эффективности, средства, содержащие перекись водорода, вполне могут оказаться лучшим вариантом для отбеливания зубов.
Угольная зубная паста
Если вы поищете на Amazon, вы найдете довольно много зубная паста, содержащая уголь которые, как утверждается, отбеливают зубы.
Признаюсь, у меня были пациенты, которые решили приобрести зубную пасту с активированным углем и добились поразительных результатов при ее использовании.
Однако я говорю это с оговоркой…
Так как клинические исследования не обнаружил, что это так. В одном обзоре литературы В обзоре, посвященном многочисленным исследованиям зубных паст с активированным углем, говорится, что, хотя 96% продаваемых зубных паст с активированным углем декларируют отбеливающий эффект, клинические исследования подтверждают это лишь в минимальной степени.
Как отбелить зубы с помощью зубной пасты с активированным углем
Активированный уголь это мелкий черный порошок, полученный из костяного угля, кокосовой скорлупы, торфа, нефтяного кокса, угля, оливковых косточек или опилок. Недавно это соединение начали добавлять в зубную пасту.
Активный ингредиент этого соединения еще не полностью изучен, но я предполагаю, что отбеливающий эффект достигается за счет абразивного эффекта.
Представьте себе уголь как мини-щетку для чистки. Допустим, у вас на плите пятно, и вы пытаетесь оттереть его губкой, но это неэффективно. Что вы делаете? Вы ищете что-то более абразивное. Поэтому вы достаете щетку для чистки.
Активированный уголь, по-видимому, служит той же цели. Он помогает удалить сложные пятна, соскабливая их. Но есть одно предостережение: вы рискуете содрать поверхность эмали, если используете его в течение длительного периода времени.
Вердикт: является ли угольная зубная паста эффективным способом отбеливания зубов?
Похоже, что основная польза зубной пасты с древесным углем заключается в ее абразивном эффекте.
Но недостаток в том, что со временем это, по-видимому, увеличивает истирание эмали. Я бы не сказал, что угольная зубная паста — лучшее средство для отбеливания зубов, но она может иметь некоторые преимущества, если использовать ее экономно.
Отбеливающая зубная паста с пищевой содой
Чистка зубов содой — это старый метод отбеливания зубов. И хотя раньше люди наносили соду прямо на зубную щетку, мы обнаружили, что это довольно быстро стирает блеск эмали.
Появляется зубная паста с пищевой содой. Идея состоит в том, чтобы сохранить преимущества пищевой соды для отбеливания, но при этом сделать ее менее абразивной.
Исследователи в ряде исследований сообщают, что, несмотря на свою низкую абразивность, зубные пасты, содержащие пищевую соду, более эффективны в удалении пятен и отбеливании, чем некоторые не содержащие пищевую соду пасты, которые являются еще более абразивными.
Похоже, эта концепция имеет некоторые преимущества, поскольку она более щадящая для зубов, но в то же время не приводит к их стиранию.
И это еще не все. В исследование, проведенное в 2012 г.,Исследователи обнаружили, что зубная паста с пищевой содой эффективно отбеливает зубы во время использования, но также снижает накопление пятен даже после прекращения использования.
Вердикт: является ли отбеливающая зубная паста с пищевой содой лучшим средством для отбеливания зубов в домашних условиях?
Исследования подтверждают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, является эффективным и малорискованным вариантом отбеливания зубов.
Возможно, это не даст кардинальных результатов, если вы ищете немедленный результат, но при длительном использовании может помочь вам сохранить белизну зубов.
Победитель: Как отбелить зубы дома – лучшее средство для отбеливания зубов
Если бы мне пришлось выбрать одно средство для отбеливания зубов в домашних условиях, это было бы средство, содержащее перекись водорода и имеющее систему доставки, которая позволяет перекиси водорода оставаться на зубах без смывания в течение как минимум 20 минут.
Если бы вы рассмотрели все варианты и попросили меня выбрать один продукт в качестве лучшего варианта для отбеливания зубов, то это был бы…
Crest 3D White Professional Effects Белые полоски
Теперь, бренд не имеет особого значения, могут быть другие бренды с похожими активными ингредиентами, которые появляются, и теперь вы знаете, как их оценить. Но на данный момент это был бы мой выбор как лучший общий вариант с учетом всех обстоятельств.
