Что приходит вам на ум, когда вы думаете о скульптурах Микеланджело?
Красивая, точеная линия подбородка.
Независимо от того, мужчина это или женщина, большинство людей, вероятно, сочтут, что четкость линии подбородка играет важную роль в восприятии красоты.
Но так ли это на самом деле?
В последнее время появились многочисленные тенденции, которые обыгрывают концепцию о том, что тренировка челюсти может улучшить ваш внешний вид. От jawzrsize до mewing, есть много продуктов и рекомендаций с дразнящие объявления побуждая вас сделать это.
В этой статье мы поговорим о концепции тонирования линии подбородка и о том, является ли это законным. Я дам вам свои два цента за обзор jawzrsize. Если вы не видели спецификацию продукта, вы можете проверить детали здесь. Я расскажу о том, как использовать jawzrsize, что наука говорит нам о четкости линии подбородка, и да…
Я отвечу на вопрос, который вас волнует: работает ли jawzrsize?
Что такое Jawzrsize и как использовать Jawzrsize
Когда дело доходит до красоты лица, большинство людей желают двух атрибутов: симметрии и четкости. А когда дело доходит до определения челюсти, может показаться, что, тренируя мышцы, челюсть станет более четкой.
Это идеальная логика.
Вы могли бы подумать, что если вы тренируете одну часть тела, то эта часть вашего тела потеряет больше жира, верно?
По сути, это и есть концепция jawzrsize.
Но работает ли jawzrsize? Ну, мы вернемся к этому в следующем разделе. Сначала давайте поговорим о том, как производитель рекомендует использовать jawzrsize.
Что касается того, как использовать jawzrsize, все довольно просто. Это небольшой мяч, похожий на мяч для снятия стресса или мяч для тренировок, который вы можете использовать для других частей тела. Человек кладет jawzrsize в рот и выравнивает зубы по небольшой прорези в jawzrsize.
Так же, как вы поднимаете вес на бицепс, вы сокращаете и расслабляете челюсть, преодолевая сопротивление различных гантелей разного размера.
Работает ли Jawzrsize?
Помните, как мы говорили об этой логике раньше? Что если вы тренируете одну часть тела конкретно, то она станет более рельефной? Ну, оказывается, это разумная логика, однако она не выдерживает критики. Исследования расходятся.
Эта концепция известна как точечное уменьшение жира.
Общее научное мнение таково, что тренировка определенной части тела не приводит к большей потере жира в этой части тела.
Поэтому, чтобы ответить, работает ли jawzrsize, вам нужно понять науку, чтобы установить правильные ожидания. Наука показывает нам, что нельзя сосредоточиться только на тренировке челюсти и ожидать четкости линии подбородка.
И я знаю, о чем вы думаете, но подождите, я действительно хочу более четкую линию подбородка. Как мне этого добиться?
Все просто. Все, что вам нужно сделать, это вернуться к старой школе. Следуйте хорошему плану питания и занимайтесь спортом для общего здоровья сердечно-сосудистой системы.
Реальность такова, что если у вас общий низкий процент жира в организме, то жира вокруг линии подбородка будет пропорционально меньше, и это придаст вашей линии подбородка большую четкость.
Это самый эффективный способ.
Взгляд на то, почему люди хотят иметь точеную линию подбородка
Нет сомнений, что линия подбородка влияет на восприятие красоты. Однако концепция может отличаться от того, что осознает большинство людей.
На самом деле, если говорить прямо, это может быть полной противоположностью тому, что вы думаете.
Исследования показывают, что определенные формы челюсти и подбородка считаются красивыми на региональном уровне, но не универсально. По сути, не существует одной формы челюсти, которая считалась бы универсально красивой для любого пола.
Так что, если вы думаете, что более четкая форма челюсти сделает вас привлекательнее, то это может быть не так.
Что касается челюсти, то научно доказано, что красота может быть любой формы и размера по всему миру.
А как насчет укрепления мышц? Разве это не полезно при расстройстве ВНЧС?
Движение челюсти довольно сложное. Оно включает в себя внешние мышцы, которые мы видим, но также и множество хрупких связок и сухожилий, которые вы не можете увидеть. Все эти структуры должны работать в гармонии, чтобы голова и шея не испытывали напряжения.
Большинство проблем с челюстью связаны с чрезмерной развитые мышцы, не является недостаточным.
Представьте себе нижнюю челюсть как гамак. Если вы качаете гамак осторожно с небольшой силой, его легко контролировать. Но если вы качаете гамак с чрезмерной силой, шарниры начинают щелкать и трещать от напряжения. Гамак может выдержать только такую силу, какую выдерживает самое слабое звено.
То же самое касается и челюсти.
Мышцы могут быть настолько сильными, прежде чем они начнут подавлять систему. Чрезмерная сила мышц челюсти может привести к головные боли, сжиманиеили Болезнь TMJ.
И вы можете подумать, что упражнения для челюсти — это терапия, похожая на физиотерапию. Но большая часть физиотерапии связана с растяжкой, улучшением осанки и снижением мышечного напряжения — не обязательно с его увеличением.
Так Jawzrsize — герой или ноль?
В некоторых случаях может быть полезно повысить тонус мышц челюсти, но это скорее исключение из правил.
У большинства здоровых людей мышечный тонус достаточный, и на самом деле среди населения наблюдается перекос в сторону избыточного напряжения мышц челюсти по сравнению с недостаточным.
Поэтому большинству людей следует проконсультироваться со своим физиотерапевтом или лечащим врачом, прежде чем пытаться повысить тонус мышц челюсти посредством преднамеренных упражнений.
Побочные эффекты Jawzrsize и есть ли какие-либо риски?
Большой риск концепции укрепления мышц челюсти заключается в том, что она требует приложения к зубам нежевательной силы.
Когда сила прикладывается к зубам под углом, это может действовать как непреднамеренное ортодонтия.
Избыточная сила, приложенная к полости рта, может привести к смещению зубов или изменению положения прикуса, что увеличивает риск возникновения проблем с выравниванием или расстройство височно-нижнечелюстного сустава.
Заключение: обзор Jawzrsize, точка зрения специалиста по височно-нижнечелюстному суставу
Укрепление мышц челюсти — это немного загадочно.
Когда вы думаете о фитнесе, вы можете подумать... ну, я тренирую все остальные части тела во время тренировки, но как насчет моей челюсти? Она игнорируется в плане тренировок.
Но на то есть веская причина.
Точно так же, как вы не тренируете сердечную мышцу, то же самое касается и челюстной мышцы. Мы часто забываем, что тренируем челюсть в течение дня, даже не осознавая этого. Фактически, возможно, больше, чем любую другую мышцу.
Во время разговора, еды, улыбки, стискивания зубов и скрежетания ими происходит значительное использование мышц челюсти. Некоторые из этих движений происходят даже во время сна.
Мышцы челюсти подобны сердцу. Они постоянно активны в течение нормальной жизни.
И точно так же, как ваше сердце одновременно тренируется просто благодаря здоровому образу жизни, питанию и фитнесу, нормальный образ жизни — это все, что нужно большинству людей для поддержания достаточного тонуса мышц челюсти.
Так вот в чем дело. Работает ли jawzrsize? Это решать вам.
Но в плане моего обзора jawzrsize, позвольте мне сказать вам это так. Если вы смотрите на статую Давида Микеланджело и завидуете его прекрасной линии подбородка, это совершенно нормально.
Многие так думают.
Но если вы начнете задаваться вопросом, нашел ли Дэвид купон без зажима на размер челюсти, который он использовал, чтобы получить такую форму челюсти, вам, возможно, стоит пересмотреть свои взгляды.
