Зубная тревога это реально. И это может иметь серьезные последствия для здоровья, если позволить этому помешать стоматологическому лечению.
Исследования показывают, что около 60% пациентов стоматологических клиник испытывают страх перед стоматологическим лечением от легкого до сильного, и у многих из них 20% американцев на самом деле избегают походов к стоматологу из-за своей тревожности.
Хотя точная причина стоматологической тревожности может быть разной, наиболее распространенной считается неудачный опыт посещения стоматолога в прошлом. Другие причины могут включать в себя слухи или чтение о негативных встречах, а также родительское моделирование.
Дентофобия (одонтофобия и дентофобия) — это сильный страх всего, что связано со стоматологом. Тревога может возникнуть, когда человек просто думает о стоматологическом кабинете, палате, стоматологе и стоматологических процедурах.
Люди, страдающие от стоматологической тревожности, часто испытывают трудности со сном в ночь перед посещением стоматолога. Фобия также может вызывать у страдающих физическое недомогание, обмороки и/или одышку.
Важно знать, что эти чувства можно открыто обсуждать со своим стоматологом. Он или она может помочь вам настроить ваш следующий визит к стоматологу, чтобы наилучшим образом снять вашу тревогу.
Так же, как дентофобия начинается с негативного опыта, преодоление дентофобии начинается с позитивного опыта общения со стоматологом.
Ниже приведены некоторые рекомендации по преодолению страха перед посещением стоматолога:
1) Общайтесь – Ваш стоматолог может работать с вами, чтобы дать вам пошаговую инструкцию любой процедуры или приема, исключить определенные триггеры, выделить время для перерывов и назначить успокаивающие препараты, если это необходимо. Кроме того, простое действие разговор о своих страхах на самом деле может снизить уровень стресса.
2) Практикуйте методы успокоения – Найдите то, что подходит именно вам, будь то упражнения на глубокое дыхание, визуализация, перерывы, использование отвлекающих факторов, таких как музыка, утяжеленное одеяло, и/или просто изучение как можно большего количества информации о процедуре.
3) Делайте перерывы – Ваш стоматолог может запланировать для вас более длительные приемы, что позволит вам делать перерывы по мере того, как нарастает беспокойство и его нужно выпустить. Более длительные приемы дают вам время для фазы адаптации в начале, перерывов во время приема и периода успокоения в конце.
4) Взять под контроль – Ваш стоматолог должен быть готов предоставить дополнительное время и перерывы по мере необходимости. Вам должны быть предоставлены все полномочия просить перерыв в любой момент во время процедуры, без вопросов. Осознание того, что вы контролируете ситуацию, имеет большое значение для снижения тревожности.
5) Лекарства – Торможение может варьироваться от снятия остроты с помощью перорального приема лекарств до погружения в полубессознательное «сумеречное засыпание» с помощью внутривенного введения седативного средства. Независимо от того, какой тип седативного средства выбран, седативный стоматолог и команда внимательно следит за пациентом на протяжении всей процедуры.
Наконец, не обременяйте себя нереалистичными ожиданиями, что вы сможете преодолеть свою стоматологическую тревожность одним «хорошим» стоматологическим опытом. Работа над тревогами и фобиями требует времени.
Ключ к борьбе с дентальной тревожностью — взять на себя обязательство двигаться вперед и позволить себе без чувства вины найти свой собственный путь в своем собственном темпе. Вы заслуживаете здоровья, и большая часть вашего хорошего здоровья начинается с полости рта.
