Что есть после удаления зубов мудрости: полное руководство

Если вы планируете удалить зубы мудрости или уже удалили их, вы в правильном месте. Чем больше советов, рекомендаций и предложений вы соберете о процессе заживления, тем больше вы будете готовы к успеху.

В этой статье я поделюсь всем, что вам нужно знать о том, что есть после удаления зубов мудрости, какими мягкими продуктами полезно запастись, а также дам советы о том, чего не следует есть и почему.

Вы, возможно, слышали, что зубы мудрости также называют «третьи молярыТехнический термин — третьи моляры, но для простоты и последовательности мы будем называть их зубами мудрости, поскольку именно так их называет большинство людей.

О, и чтобы обратиться к слону в комнате, на случай, если вы думаете о том, чтобы удалить зубы мудрости и еще больше нервничаете, читая это. Не думайте об этом слишком много. Должно быть утешительно знать, что примерно 85% людей за всю жизнь им удалили хотя бы один зуб мудрости.

Так что вы не одиноки, и вы справитесь. Читая такую ​​статью, вы готовите себя, обучаете себя и увеличиваете свои шансы на легкое выздоровление. Гордитесь собой за то, что заботитесь о своем здоровье, а не тревожитесь.

Теперь давайте дадим вам то, за чем вы сюда пришли. Как сказал один эксперт по зубам мудростиДавайте узнаем, что можно есть после удаления зубов мудрости, когда можно есть твердую пищу и через сколько времени после прорезывания зубов мудрости можно нормально питаться.

Что есть после удаления зубов мудрости

После удаление зубов мудрости, главная цель — заживление как можно легче и быстрее. То, что вы едите после удаления зубов мудрости, имеет ключевое значение для максимального восстановления. Вам следует ограничить количество раздражающих мест, которые заживают, и избегать перенапряжения мышц челюсти, пытаясь есть пищу, которую слишком трудно жевать.

Сразу после удаления зуба мудрости вам следует начать с жидкой и мягкой пищи. Избегайте употребления твердой пищи в это время, так как она может раздражать или застревать в восстанавливающейся области.

Многие пациенты спрашивают, нужно ли им быть осторожными с температурой пищи. Простой ответ — нет, вам не нужно беспокоиться о температуре пищи после удаления зубов мудрости. Если это комфортная температура, которая не обжигает ваши десны, то, как правило, все в порядке.

Теперь, когда мы поговорили о горячей пище с точки зрения температуры, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Можно ли мне есть острую пищу?» И это тоже простой ответ. Вам не следует есть острую пищу после удаления зубов мудрости в течение примерно 2 недель.

Вот несколько распространенных примеров продуктов, которыми люди запасаются перед удалением зубов мудрости.

Примеры жидких и мягких продуктов, которые следует учитывать, включают:

• яблочный соус
• йогурт и творог
• коктейли
• протеиновые коктейли
• супов
• картофельное пюре
• яичница-болтунья или омлет
• Желе, пудинг и мороженое

Я хочу, чтобы вы думали о своей диете во время выздоровления с точки зрения того, как вы можете сбалансировать ее в рамках ограниченных возможностей. Холодная пища, такая как мороженое, помогает облегчить некоторый дискомфорт. Богатые питательными веществами супы и смузи могут способствовать выздоровлению. Яйца или сыры помогают обеспечить источник белка для утоления голода.

Начните с самых мягких продуктов из списка, а по мере выздоровления вы можете включить больше полутвердых продуктов, таких как мелко измельченное мясо, например, тушеная курица или свинина. Мы обсудим подробности того, какие продукты вводить изо дня в день во время выздоровления, подробнее об этом позже, но сначала давайте рассмотрим мои главные рекомендации по креативной еде после операции на полости рта.

10 лучших продуктов, которые можно есть после удаления зубов мудрости, по мнению доктора Сутеры

1. Суп (существуют десятки различных вариантов супа, поэтому выбирайте свой любимый)
2. Овсянка с измельченными фруктами (можно даже проявить креативность, смешав арахисовое или миндальное масло, если у вас нет аллергии на орехи)
3. Яичница-болтунья или омлет (Совет профессионалов: вы можете разнообразить блюдо, добавив сыр и мягкие овощи, такие как авокадо, лук или помидоры)
4. Мороженое
5. Пудинг, особенно рисовый, помогает утолить голод.
6. Картофельное пюре
7. Йогурт или творог (также отлично сочетаются с мелко нарезанными свежими фруктами или фруктовым желе)
8. Смузи
9. Мягкий рис или киноа
10. Жареные бобы

Бонус Подсказка: Вы также можете дополнить свое питание протеиновыми коктейлями или заменителями пищи.

Теперь, если возникли какие-то сомнения, стоматолог я или повар, думаю, мы это прояснили. Я почти уверен, что нет ни одного повара на планете, который бы составил такое меню из 10 лучших блюд, но, эй, во время заживления зубов мудрости это не так уж и плохо. Вы можете проявить большую креативность с мягкой пищей выше.

Напитки, которые можно пить после удаления зубов мудрости

Вы должны помнить, что питание из пищи — это только половина истории. Потребление жидкости очень важно для поддержки вашего выздоровления. Вам нужно будет поддерживать водный баланс с помощью воды или, в частности, напитков, которые содержат электролиты, такие как Gatorade или Powerade, особенно в первые 24–48 часов после операции, чтобы улучшить уровень гидратации.

Что нельзя есть и пить после удаления зубов мудрости

Есть некоторые продукты, которых следует избегать после удаления зубов мудрости. Постарайтесь употреблять перечисленные выше продукты в течение первых двух-трех дней, прежде чем пробовать более утомительную пищу. Вот список продуктов, которых следует избегать в течение первых 1-2 недель заживления после удаления зубов мудрости:

• Кислая и острая пища, которая может раздражать заживление. Если вы чувствуете боль, когда едите мягкую пищу, она, вероятно, слишком кислая или острая.
• Алкогольные напитки могут замедлить заживление и отрицательно взаимодействуют с обезболивающими препаратами, прописанными врачом.
• Кофеиносодержащие, газированные и слишком горячие напитки.
• Зерна и семена, которые не являются мягкими и могут легко застрять в месте добычи.
• Твердая или трудная для пережевывания пища (например, орехи, мясо, липкие конфеты или вяленое мясо).

Позвольте мне немного углубиться в один из пунктов. Пациенты часто задают вопрос: «Когда можно употреблять алкоголь после удаления зубов мудрости?» Это отличный вопрос, потому что он важен для успешного заживления. Вам следует избегать употребления алкоголя в течение 2 недель после удаления зубов мудрости.

Рекомендация воздержаться от алкоголя в течение 2 недель включает в себя отказ от пива, вина и крепких напитков, но вам также следует избегать полоскания рта ополаскивателями, содержащими спирт. Причина проста. Алкоголь сушит ткани, а также раздражает десны. Так что если вы не хотите более сложного восстановления, вы будете гораздо счастливее выздороветь быстрее, избегая его.

И, конечно же, в связи с этим, вам следует избегать курения или употребления любого вида табака в течение как минимум 72 часов после операции, а в идеале — в течение 1 недели, поскольку это увеличивает риск осложнения, такие как сухие лунки.

Почему нельзя есть твердую пищу после операции на полости рта

Вы лечитесь от зубов мудрости, и вы даже не можете есть то, что хотите? Давайте поговорим о том, почему, чтобы вы поняли логику этого.

Причина двоякая. Области, где зубы мудрости создают пространство в деснах, которое нужно заживить. Если твердая пища застрянет в этой области, она может инфицироваться и помешать заживлению. Вторая причина заключается в том, что из-за отек и напряжение мышц при заживлении вы не сможете широко открывать рот или жевать с силой в течение пары недель. Ограниченное открывание челюсти является нормой во время заживления после операции на зубах мудрости, а ограничение рациона мягкой пищей также ограничивает дополнительное напряжение мышц.

Полностью откажитесь от использования соломинок

Я знаю, что подчеркивал важность жидкостей во время вашего выздоровления. Я даже предлагал смузи и напитки для еды. Вы думаете, теперь вы хотите, чтобы я избегал соломинок? Да, я хочу отметить, что все эти жидкости следует употреблять из чашки или стакана.

Не используйте соломинки в течение первых 2 недель после операции по удалению зубов мудрости.

Вот причина: соломинки создают всасывание во рту, которое может вытеснить сгусток крови что позволяет участку заживать. Если используется соломинка, отсасывание может разрушить сгусток крови, что создает задержку в заживлении, известную как сухая лунка.

Держи в чистоте

Как мы уже говорили, вам следует ограничить количество еды, которая попадает в область заживления. Постарайтесь быть осторожными и держать еду подальше от мест заживления, насколько это возможно.

Вы можете чистить зубы осторожно, начиная со второго дня. Большинство зубных паст и зубных щеток подходят. Постарайтесь чистить зубы как можно лучше, но если вы чувствуете боль, вы, вероятно, зашли слишком далеко.

Не полощите рот ополаскивателями, которые не рекомендованы вашим стоматологом или хирургом-стоматологом. Вы можете полощите рот теплой соленой водой 3-4 раза в день, но будьте осторожны и не полоскайте рот. Полоскание в течение первых нескольких дней после удаления зуба мудрости может вымыть сгусток крови из места удаления, что создаст осложнение, называемое сухой лункой.

Сроки восстановления

Основная часть заживления зубов мудрости происходит в первые 5 дней после операции. Вы будете чувствовать себя болезненно и чувствительно около 2 недель, но как только вы пройдете первые 5 дней, вы начнете видеть свет в конце туннеля. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам изо дня в день в течение этих первых 5 дней.

ДЕНЬ 1: ПРИБЫТИЕ В КЕЙПТАУН

В день операции вам, возможно, пришлось бы воздержаться от приема пищи, если вы были под седацией, а сама операция будет обременительной для организма. Вам следует сосредоточиться на восполнении питательных веществ с помощью гидратации. У вас будет умеренный дискомфорт, который можно будет контролировать с помощью обезболивающих и антибиотиков.

Обычно вы будете голодны, но не захотите есть. Вам следует помнить о том, чтобы иметь какой-то источник мягкой пищи, когда вы принимаете лекарства, и сделать это рутиной в течение следующих нескольких дней, чтобы избежать тошноты от лекарств. Сегодня вам следует полностью отказаться от твердой пищи. Вместо этого сосредоточьтесь на жидкостях, таких как бульон, йогурты, мороженое и т. д. Важно, чтобы вы получали достаточно жидкого сока, Gatorade и вода являются отличными вариантами. В течение первого дня вам также следует сосредоточиться на том, чтобы прикладывать лед к щекам в области удаления примерно на 20 минут и 20 минут перерыва.

ДЕНЬ 2: ПРИБЫТИЕ В КЕЙПТАУН

После первого дня вы можете начать больше сосредотачиваться на мягкой пище в дополнение к жидкостям. Вам по-прежнему следует избегать всего твердого, но вы можете есть продукты с некоторой субстанцией, такие как творог, яйца и йогурт. Когда вы начнете вводить больше продуктов, избегайте пищи, которая находится на месте разреза. Чувствительность, отек и ограниченное открывание челюсти являются нормой в это время, поэтому жуйте медленно и осторожно.

ДЕНЬ 3: ПРИБЫТИЕ В КЕЙПТАУН

На третий день вы продолжите есть мягкую пищу. Если вы чувствуете, что все хорошо, вы также можете включить в свой рацион полутвердую пищу, например, картофельное пюре или мягкий рис. Однако вам нужно быть особенно осторожными, чтобы никакая пища не попала в места заживления.

ДЕНЬ 4: ПРИБЫТИЕ В КЕЙПТАУН

День четвертый — это поворотный момент, потому что вы можете начать поворачивать за угол и чувствовать себя лучше. Это то, что обычно сбивает людей с пути. Вы не поверите, сколько людей звонят Наш офис и говорят, что им стало лучше на 4-й день, но затем внезапно у них появились еще большие отеки/боли. Это происходит, потому что люди часто начинают делать немного больше, чем им следует, на 4-й день. Не будьте слишком смелыми пока. Вам следует продолжать придерживаться жидкостей и мягкой пищи в течение следующих двух дней.

ДЕНЬ 5: ПРИБЫТИЕ В КЕЙПТАУН

Пятый день часто является последним послеоперационным днем, перед тем как вы вернетесь к работе или относительно нормальному распорядку дня. Вы все еще должны есть более мягкую пищу, но обычно можете иметь в списке полутвердые пункты, такие как мягкие макароны, тушеное/измельченное мясо и яйца. Когда вы начнете возвращаться к своему обычному распорядку дня, вы также захотите быть внимательными к своему уровню активности. Еще слишком рано делать какие-либо напряженные упражнения или энергичную работу. Обычно между 7-14 дней — это время упражнений может начаться.

ПРИМЕРНО ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

Примерно через две недели заживление будет завершено на 85%. Еще осталось немного заживления, но оно будет происходить медленно в течение следующих нескольких месяцев. Вы можете заметить, что открывание челюсти все еще немного ограничено, и все еще сохраняется болезненность, если вы агрессивно жуете в местах заживления. Все это нормально и постепенно вернется к норме. Через 2 недели после удаления зубов мудрости вы, как правило, можете есть все, что вам удобно. Если у вас болит челюсть, когда вы едите что-то, или если вы испытываете боль, когда вы это едите, вам следует избегать этой пищи до тех пор, пока она не перестанет вас беспокоить.

Через сколько времени я смогу есть обычную пищу после удаления зуба мудрости?

Не волнуйтесь — вам не придется придерживаться диеты для восстановления зубов мудрости вечно. Но сроки заживления могут немного варьироваться, большинство людей возвращаются к большинству своих обычных продуктов где-то между 7 и 14 днями после операции. Вы, вероятно, заметите, что начинаете чувствовать себя лучше в течение нескольких дней, но полезно запланировать достаточно времени на заживление, чтобы ваше тело могло восстанавливаться в своем собственном темпе.
Если вы не уверены, достаточно ли вы выздоровели, чтобы использовать соломинку или вернуться к острой, жевательной или хрустящей пище, запишитесь на повторный прием к своему хирургу-стоматологу или врачу-стоматологу. зубы мудрости стоматолог.

Через сколько времени после удаления зубов мудрости можно есть бургер?

О боже, я знаю, это случайный вопрос, чтобы иметь свой собственный раздел. Но знаете что? Это на самом деле один из самых часто задаваемых в Google вопросов об удалении зубов мудрости. Я знаю это, потому что я проверял. Так что, раз вы действительно хотите знать, я доставлю.

Вы можете съесть бургер примерно через 2 недели после удаления зуба мудрости. Основная причина, по которой вам придется ждать около двух недель, заключается в том, что ваша челюсть будет ограничена в том, насколько она может открыться до 2 полных недель. Если вы чувствуете, что не можете полностью открыться через 2 недели, подождите еще неделю, и все будет хорошо.

Осложнения прорезывания зубов мудрости после еды

Серьезные осложнения после удаления зубов мудрости встречаются нечасто, но легкие осложнения встречаются часто и обычно возникают из-за обычных действий пациента в процессе заживления. Вот наиболее распространенные осложнения от приема пищи:

Сухие розетки

Сухие розетки распространены. Технический термин для сухой розетки — альвеолярный остит. Сухая лунка возникает, когда сгусток крови, который образуется в месте заживления, смещается. Обычно это происходит между тремя и пятью днями после удаления зуба. Сухие лунки может лечить ваш хирург. Он вымоет остатки пищи и может покрыть лунку лекарственной повязкой. Распространенным признаком сухой лунки является то, что область чувствовала себя лучше, а затем внезапно ухудшается.

Симптомы сухости лунок включают:

• неприятный привкус или запах из розетки
• ноющая или пульсирующая боль в десне или челюсти (может быть интенсивной)
• обнаженная кость

Инфекции

Инфекции могут быть вызваны частицами пищи или другими бактериями, которые попадают в лунку, где был удален зуб мудрости. Бактерии могут распространяться по всему телу и должны быть быстро вылечены.

Симптомы инфекции включают:

• кровь или гной из места удаления
• лихорадка
• спазмы мышц челюсти
• озноб
• болезненные или опухшие десны в области удаления зуба
• неприятный привкус или запах во рту
• больное горло

Исцеляй и побеждай

Все, что вам нужно знать о том, что есть после удаления зубов мудрости и как долго вы сможете нормально питаться снова. Дайте себе время на восстановление и будьте терпеливы. Со временем вы восстановитесь и вернетесь к нормальной жизни, не беспокоясь о зубах мудрости снова.